Frisch in den Tag nach Pilates

Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem gezielt tieferliegende Muskelpartien gekräftigt, entspannt und gedehnt werden. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Sie kräftigen den Bauch, stabilisieren den Rücken und sorgen somit für eine aufrechte Haltung. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung ohne sie zu belasten.

Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.

Tag:           Dienstag

Uhrzeit:     9.00 – 10.00 Uhr

Zeitraum:   15.09. – 15.12 2015

 Treffpunkt: Gymnastikhalle,Westerjork38a Kurseinheiten: 12

Kosten: 72,--€

Kursleiter: Anke Oestmann
(Übungsleiterin Gesundheitssport)

04162 - 5608