Unser Online - Angebot startet! 

 

Hier findet ihr einen genauen Überblick welche Stunden wir über Zoom anbieten. Um an dem Training teilzunehmen benötigt ihr nur noch den Kenncode, den ihr von den jeweiligen Übungsleitern bekommt. Nehmt es uns nicht übel, wenn wir einige Gruppen anfangs klein halten oder erst eine Woche später starten, denn wir müssen bestimmt noch einige Probleme beseitigen und anfängliche Schwierigkeiten überwinden! 

 

Hier findet ihr eine Übersicht unserer Kurse! 

INFORMATION ZU UNSEREN ÖFFNUNGSZEITEN:

Aufgrund der derzeitigen Situation bleibt unsere Geschäftsstelle bis auf weitere Lockerungen geschlossen.

 

Ihr könnt uns gerne weiterhin per E-Mail erreichen: tus-jork@t-online.de 

 

Des Weiteren sind wir mittwochs zwischen 17-19 Uhr

telefonisch erreichbar: 04162/6665

Liebe TuS-Mitglieder,

 

selbstverständlich erhält ein jedes Mitglied von uns eine

 

                                  Bestätigung in seinem Krankenversicherungs-Bonusheft

 

sowohl für das 2020, wie auch für den jetzigen Zeitraum.

 

 

                          Einfach in den Briefkasten stecken und wir senden es euch zurück.

 

       Oder noch besser per Mail - Wir scannen das Bonusheft oder senden eine Mitgliedsbestätigung.

 

 

Lasst es euch gut gehen und bleibt gesund.

 

 

Euer Team aus der Geschäftsstelle des Tus Jork e.V.

Lockdown zur Eindämmung

Kein Sportbetrieb bis auf weiteres

 

Liebe Mitglieder,

 

aufgrund der vorgeschriebenen Einschränkungen sind auch wir gezwungen unseren Sportbetrieb bis auf weiteres zu unterbrechen.

 

Ich bin sehr stolz, dass wir nach dem ersten Lockdown unser Sportangebot durch die Arbeit und das Engagement vieler Übungs- und Abteilungsleiter schnell wieder aufbauen konnten. Durch Hygienekonzepte für die verschiedenen Sportstätten war ein kontaktloses Training in den dafür vorgeschriebenen Sportarten möglich. Hier geht mein spezieller Dank an diejenigen, die etliche Stunden ihrer Freizeit investiert haben um diese Konzepte auszuarbeiten und durchzuführen.

 

Aktuell werden wir bis mindestens 31.01.2021 keinen Sport anbieten dürfen. 

 

Ich hoffe...

 

...für die älteren Mitglieder, die auf die Bewegung im Gesundheitssport angewiesen sind,..
...für die Turner, die sich auf Wettkämpfe im nächsten Jahr vorbereiten möchten...
...für die Kinder und Babys in Bewegung, für die der Aufbau der ersten Muskulaturen und auch die ersten sozialen Kontakte entscheidend sind..
..und vor allem für alle 1600 Sportlerinnen und Sportler unter uns,..

 

...das wir bald und vor allem sicher wieder in unseren sportlichen Alltag starten können.

 

Bis dahin bleibt bitte gesund, denkt daran Abstand zu halten und euren Mund- und Nasenschutz zu tragen wenn nötig!

 

Mit freundlichen Grüßen,

 

Julian van Woudenberg Hamstra

            Neues Sportangebot  beim TuS Jork:

 

                             

                             

          SHOTOKAN KARATE

 

  

Trainingszeiten:

 

Montags       20:00 - 21:30 Uhr,

mittwochs     20:00 - 21:30 Uhr,

donnerstags 20:30 - 22:00 Uhr

 

Und wo wird trainiert ?

In der Turnhalle Schützenhofstraße.

 

Und …wer kann teilnehmen ?

Jugendliche und Erwachsene ab ca. 16 Jahre.

 

 

Und …was ist ....SHOTOKAN KARATE ?

 

 

SHOTOKAN KARATE  ist der sportliche Stil ohne Verletzungen. Ein Sport für alle Altersgruppen, den man bis ins hohe Alter betreiben kann. Karate fördert nachgewiesenerweise die Denkfähigkeit. Beim Karate wächst man an sich selber ohne sich mit anderen zu vergleichen.

 

Unser Shotokan Karate basiert auf drei Säulen:

                Kihon – die Grundschule

 

 

Diese Unterstützung für das Kata Training schafft einzelne Grundstellungen, Techniken des Schlagens, der Abwehr, die Konzentration, Koordination und Kombinationen. So erlernt der Trainierende gezielt einzelne Techniken ohne immer die ganze Kata zu laufen. Es können unterschiedliche Übungen und somit bauen wir systematisch eine gute Beherrschung des eigenen Körpers auf. Hier handelt es sich um die erste Form des Trainings. Die Grundtechniken legen die Basis.

 

 

                Kumite (heißt: miteinander üben)

 

Im Kumite wendet man die im Kihon gelernten Grundtechniken an, die man in der Kata gelernt hat. Auch die Kumiteformen sind systematisch aufgebaut. Wir starten mit einfachen festgelegten Formen für den Anfänger, die gesteigert werden bis zum Freikampf. Kumiteübungen schulen: Distanz, Timing und auch Kontrolle, Partnerschaft (Miteinander trainieren).

 

 

                Die Kata – das eigentliche Karate Training

 

Es ist der Kampf gegen einen imaginären Gegner. Dabei wird eine Reihe festgelegter Abwehr- und Angriffstechniken ausgeführt. Es gibt zahlreiche Kata, jede mit einer anderen Zielsetzung. Im Shotokan Karate ist die Kata bedeutender Teil des Trainings.

 

 

 

Karate trainieren wir mit und ohne Partner, deshalb ist ein respektvoller Umgang gegenüber dem Partner oberste Regel. Neben dem Erlernen der Selbstbehauptung und -verteidigung bekommen Karateka die Chance, ihre Stärken zu entdecken und sich mit ihren Schwächen auseinanderzusetzen.

 

Grundsätzlich vergleichen sich Karateka nur mit sich selbst,

 nie mit anderen.

 

 

 

Wir trainieren barfuß, zunächst in legerer Kleidung, später in einem weißen Gi. Das Training ist für alle Altersgruppen und fördert nachweislich das Denkvermögen bis hohe Alter.

 

 

                            Unser Übungsleiter

 

Kay Voigt ist Träger des 3. Dan im Shotokan.Er ist Mitglied im DJKB. Während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten in Flensburg begann er, in der renommierten Karateschule Tora zu trainieren. Seine Trainer waren Sigi Tschackert, Klaus und Monika

Peters jeweils 5. Dan im Shotokan. Er nimmt regelmäßig an

Lehrgängen nationaler und internationaler Karatelehrer

sowie den DJKB-lnstructorlehrgängen teil.

 

                             Turnen

 

Babys in Bewegung (BiB)…

....ist ein Bewegungsangebot für Eltern und Babys im Alter von 3 bis 12 Monaten.

Kinder in Bewegung (KiB).....

.....ist ein Bewegungsangebot für Eltern und Kinder im Alter von 12 bis 36 Monaten.

 

Kurszeiten für BiB:

Alter 4  bis  8 Monate   montags        9:00 Uhr - 10:15 Uhr

Alter 6  bis 12 Monate  montags   10:30 Uhr - 11:45 Uhr

                                        dienstags     09:00 Uhr - 10:15 Uhr

                                        mittwochs   09:00 Uhr - 10.15 Uhr

 

Für die Kleinen bitte ein Handtuch oder eine Decke mitbringen.

 

Kurszeiten für KiB:

Alter ab 12 Monate       dienstags     10:30 Uhr - 11:45 Uhr

 

Die Kurse starten am 13. Januar 2020 in Westerjork 38a. Es sind noch Plätze frei.

Anmeldung auch gerne unter 04141-7778378 

 

 

VOLLEYBALL 

         für Mädchen und Jungen (ab 10 Jahre)          Donnerstag 17-18 Uhr    
   in der Sporthalle Schützenhofstraße 15

WIR SUCHEN NOCH VERSTÄRKUNG!