Yoga
Yoga bringt Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Dadurch gewinnen Sie mehr innere Gelassenheit und Harmonie.
Im Mittelpunkt stehen die Körperstellungen = Asanas, die Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität trainieren. Abgerundet wird die Yoga-Stunde mit Tiefenentspannung, Atem- und meditativen Übungen.
Bitte Sportkleidung, Decke und ggf. Sitzkissen mitbringen.
Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.
Tag: Mittwoch
Uhrzeit:
17.00 – 18.30 Uhr
Zeitraum: 23.09. – 09.12.2015
Raum: Turnhalle, Schützenhofstr. 15
Kurseinheiten: 10
Kosten: 90,--€
Kursleiter: Barbara Böckelmann
0151-54834865